LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO EN LA COMIDA

¿Podríamos decir que lo que nos rodea a la hora de comer nos puede afectar a nivel fisiológico? La respuesta es sí, todo lo que nos rodea, no solo el entorno durante la comida, sino todo lo que tenemos a nuestro alrededor desde que nacemos; incluso la al ...

SOLUCIONA EL CAPRICHO DE LA PIZZA…

¿La Pizza puede ser una comida sana? La pizza suele tener muy mala fama. Normalmente se suele asociar a la comida rápida y por eso se tacha inmediatamente de las dietas de adelgazamiento o dietas que persiguen una alimentación saludable. Lo que hace mas ...

¿POR QUÉ FRACASAMOS EN LAS DIETAS?

En el blog de hoy abordamos un tema que nos preocupa a tod@s: ¿por qué decido ponerme a dieta y no pierdo peso o la abandono? “Ponerse a dieta” es algo muy común, de cara al verano o después de los excesos de las navidades. Decidimos que debemos tomar ot ...

RECUPÉRATE DE LA NAVIDAD

Cuando llega la Navidad suelen llegar con ella también unos kilitos de más, puesto que son días de celebraciones en todos los entornos; nos reunimos con los amigos, familia y compañeros de trabajo para comer y cenar y así celebrar que se acerca el final d ...

NUEVOS TRASTORNOS EN LA CONDUCTA ALIMENTARIA

¿Por qué no le damos importancia a los nuevos trastornos alimenticios? En los últimos años han ido apareciendo nuevos trastornos alimenticios que, a pesar de no estar reconocidos en los libros científicos sobre trastornos, cada vez están apareciendo más e ...

¿QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO?

Cuidar la alimentación, practicar de forma regular deporte, abandonar hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol y disponer de tiempo libre para uno mismo, son algunos de los propósitos que solemos plantearnos después del verano. Todo esto lo hacem ...

¿TE A PUNTAS A LOS SUPERALIMENTOS O SUPERFOOD?

Los Superalimentos o Superfood son los alimentos más densos que existen a nivel nutricional en el planeta, lo que significa que pequeñas cantidades de ellos nos aportan una gran cantidad de nutrientes importantes en nuestro día a día para mejorar nuestro ...

¡TEA TIME!

Se dice que el té surge a partir de una leyenda… Esta dice así: “Un emperador, se sentó debajo de un árbol a descansar ya que no se encontraba muy bien y nadie sabía cuál era su enfermedad. Éste hombre puso un cuenco con agua a hervir al fuego antes de b ...

QUIERO SER VEGANO, ¿Y AHORA QUE?

¿Qué es ser vegano? Contrariamente a lo que mucha gente piensa, ser vegano no es únicamente alimentarte de una forma vegana, sin comer nada que provenga de animales, sino que es una forma de vida que rechaza cualquier tipo de explotación animal. Por lo t ...

EL ESTREÑIMIENTO Y LA FIBRA

Lo primero que nos viene a la mente cuando escuchamos hablar de la fibra, es lo buena que es para el estreñimiento, pero además, cumple con muchas otras funciones que se producen a lo largo del tránsito intestinal, como veremos a continuación… Tipos de fi ...