DISFRUTA DE LAS NAVIDADES SIN PERDER EL NORTE

Se acercan las navidades y sabemos que son días de comidas abundantes, alimentos ricos en grasas y azúcares, bebidas alcohólicas y horarios de consumo de alimentos no habituales, lo que aumenta el riesgo de padecer sobrepeso y todo lo que ello conlleva. ...

MENÚ DE NAVIDAD SANO Y ECONÓMICO

Estamos ya a la vuelta de la esquina de las comidas y cenas más significativas y que muchos esperan durante todo el año: Nochebuena y Navidad. Son días muy especiales y señalados, en los que siempre queremos deleitar a nuestros comensales con recetas sabr ...

ESTE AÑO, EVITA EL ESTRÉS NAVIDEÑO

¿En qué consiste? Las navidades, como todos sabemos, se encuentran a la vuelta de la esquina y con ello las calles comienzan a ser decoradas de una manera muy especial y los supermercados comienzan a estar repletos de un sinfín de polvorones, turrones y c ...

LOS MEJORES ALIMENTOS PARA TUS HIJOS

Como distribuir las comidas de los más pequeños La alimentación es uno de los factores más influyentes para conseguir un adecuado crecimiento y desarrollo de los niños. Adquirir unos hábitos alimentarios saludables durante la infancia es fundamental para ...

LA TEMIDA ANEMIA

Los cambios estacionales, el estrés en el trabajo o las alteraciones en el ritmo de vida en general, pueden hacer que nos encontremos más cansados y decaídos que normalmente. Sin embargo, debemos considerar y tener siempre presente que puede haber una cau ...

LOS 10 ALIMENTOS MÁS AFRODISIACOS

A pesar de que no hay un consenso en la idea de que existan o no los afrodisíacos, todo apunta a que llevar una vida saludable, hacer ejercicio, dormir bien, evitar situaciones de estrés e incluso la alimentación, pueden estimular el deseo sexual. A cont ...

ALIMENTOS QUE GENERAN ANSIEDAD

El día a día puede ser agotador, las prisas, el trabajo, las tareas de la casa, los niños e incluso los alimentos que tomas pueden causar ansiedad, ya que comer también es un acto emocional. Uno de los factores que intervienen en la duración, gravedad y f ...

¿POR QUÉ NECESITAMOS DULCE DESPUÉS DEL SALADO?

Es cuestión de placer Es muy importante recordar que muchas veces el ser humano no solo ingiere alimentos por necesidad fisiológica, sino simplemente los ingiere para obtener placer. Vivimos en una sociedad donde todos los festejos se celebran alrededor d ...

LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO EN LA COMIDA

¿Podríamos decir que lo que nos rodea a la hora de comer nos puede afectar a nivel fisiológico? La respuesta es sí, todo lo que nos rodea, no solo el entorno durante la comida, sino todo lo que tenemos a nuestro alrededor desde que nacemos; incluso la al ...