LA TEMIDA ANEMIA

Los cambios estacionales, el estrés en el trabajo o las alteraciones en el ritmo de vida en general, pueden hacer que nos encontremos más cansados y decaídos que normalmente. Sin embargo, debemos considerar y tener siempre presente que puede haber una cau ...

LOS 10 ALIMENTOS MÁS AFRODISIACOS

A pesar de que no hay un consenso en la idea de que existan o no los afrodisíacos, todo apunta a que llevar una vida saludable, hacer ejercicio, dormir bien, evitar situaciones de estrés e incluso la alimentación, pueden estimular el deseo sexual. A cont ...

ALIMENTOS QUE GENERAN ANSIEDAD

El día a día puede ser agotador, las prisas, el trabajo, las tareas de la casa, los niños e incluso los alimentos que tomas pueden causar ansiedad, ya que comer también es un acto emocional. Uno de los factores que intervienen en la duración, gravedad y f ...

¿POR QUÉ NECESITAMOS DULCE DESPUÉS DEL SALADO?

Es cuestión de placer Es muy importante recordar que muchas veces el ser humano no solo ingiere alimentos por necesidad fisiológica, sino simplemente los ingiere para obtener placer. Vivimos en una sociedad donde todos los festejos se celebran alrededor d ...

LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO EN LA COMIDA

¿Podríamos decir que lo que nos rodea a la hora de comer nos puede afectar a nivel fisiológico? La respuesta es sí, todo lo que nos rodea, no solo el entorno durante la comida, sino todo lo que tenemos a nuestro alrededor desde que nacemos; incluso la al ...

SOLUCIONA EL CAPRICHO DE LA PIZZA…

¿La Pizza puede ser una comida sana? La pizza suele tener muy mala fama. Normalmente se suele asociar a la comida rápida y por eso se tacha inmediatamente de las dietas de adelgazamiento o dietas que persiguen una alimentación saludable. Lo que hace mas ...

¿POR QUÉ FRACASAMOS EN LAS DIETAS?

En el blog de hoy abordamos un tema que nos preocupa a tod@s: ¿por qué decido ponerme a dieta y no pierdo peso o la abandono? “Ponerse a dieta” es algo muy común, de cara al verano o después de los excesos de las navidades. Decidimos que debemos tomar ot ...

RECUPÉRATE DE LA NAVIDAD

Cuando llega la Navidad suelen llegar con ella también unos kilitos de más, puesto que son días de celebraciones en todos los entornos; nos reunimos con los amigos, familia y compañeros de trabajo para comer y cenar y así celebrar que se acerca el final d ...

NUEVOS TRASTORNOS EN LA CONDUCTA ALIMENTARIA

¿Por qué no le damos importancia a los nuevos trastornos alimenticios? En los últimos años han ido apareciendo nuevos trastornos alimenticios que, a pesar de no estar reconocidos en los libros científicos sobre trastornos, cada vez están apareciendo más e ...

¿QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO?

Cuidar la alimentación, practicar de forma regular deporte, abandonar hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol y disponer de tiempo libre para uno mismo, son algunos de los propósitos que solemos plantearnos después del verano. Todo esto lo hacem ...