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El Propóleo
El término “Propóleo” procede del griego “pro polis”. ‘Pro‘ significa delante de y ‘polis‘ ciudad. Su etimología hace alusión a una de las finalidades del propóleo y es la de ser el modo natural de defensa de la colmena ante cualquier posible enemigo.
El propóleo es una sustancia resinosa, gomosa, dura y quebradiza. Se forma gracias a la interacción de las abejas con el medio ambiente, ya que estas salen fuera de la colmena y reciclan un 50% de resina y bálsamos provenientes de los árboles, un 30% de cera, 10% de aceites esenciales, 5% de materiales y minerales orgánicos, y 5% del polen de las flores. Se ablanda y se vuelve pegajosa cuando recibe más de 15 grados. Y cuando recibe más de 60 o 70 grados se vuelve líquida. Es de olor dulce.
El propóleo parece tener actividad contra las bacterias, los virus y los hongos. También podría tener efectos anti-inflamatorios en la piel y ayudar a la piel a sanar.
Las abejas construyen con él su colmena, rellenan grietas y endurecen las celdillas del panal. Lo utilizan para sellar, barnizar, sanear y, en definitiva, proteger la colmena. Con el ser humano funciona de la misma manera, ya que nos previene de resfriados, catarros, afecciones de garganta y cutáneas e, incluso, las caries y las aftas bucales. Las abejas son tan sabias como la propia naturaleza y han convertido al propóleo o própolis en un escudo para su casa, la colmena, pero también para nosotros… ¡Otro motivo para estar muy agradecidos a estos pequeños insectos!
Debido a su efecto antibacteriano y antifúngico, ayuda a mantener la asepsia de la colmena y permite embalsamar los cadáveres de intrusos difíciles de expulsar debido a su gran tamaño (ratas, lagartos, serpientes). Mezclándolo con ceras, tierra, arena y restos vegetales, consiguen evitar la entrada de otros insectos enemigos y además protegen la colmena de frío intenso o fuerte viento.
Desde tiempos remotos, el propóleo se ha utilizado en la curación de heridas y el tratamiento de caries e infecciones de boca y garganta, por su actividad antiséptica y bactericida. Podríamos destacar su acción antibacteriana, antifúngica, antiviral, antiinflamatoria, anestésica local, antioxidante y cicatrizante. La mayoría de estas propiedades del propóleo son atribuidas a la presencia de flavonoides.
El propóleo es un producto que actualmente se puede encontrar de maneras muy diferentes.
Ventajas del Propóleo Natural
Al igual que sucede con la miel, la composición del propóleo natural varía en función del lugar en el que se encuentren las abejas que lo fabrican y los tipos de plantas que usen para este fin.
El Propóleo Natural es el más concentrado de todos sus formatos ya que no pasa por ningún proceso de fabricación que pueda dañar su pura composición. Normalmente suele contener cera, resinas, aceites esenciales, minerales, polen y vitaminas del grupo B y provitamina A. A todo esto, hay que añadirle que el própolis también posee otras sustancias como ácidos fenólicos y orgánicos, además de flavonoides y aldehídos.
El Propóleo Natural se mastica como si fuera un chicle. Conviene blandear el trocito pero no estrujar para que no se meta entre las muelas o se pegue al paladar. Hay que blandearlo con bastante saliva, y manteniéndolo todo el tiempo posible en la boca.
Cuando elegir Propóleo Natural
El Propóleo Natural en trocitos, es particularmente eficaz para aliviar las molestias de garganta, ya que toda la sustancia con sus principios activos es liberada directamente en esta zona. Algunas de las personas que más consumen el propóleo en su forma natural son los profesores, cantantes y personas que utilizan su voz y su garganta para trabajar en el día a día. Este actúa proporcionando alivio de los síntomas y otorgando un poder antiinflamatorio. También se utiliza para molestias bucales (infección).
Ventajas del Propóleo en gotas
El propóleo es un producto que en la actualidad se puede encontrar de maneras muy diferentes. Además del propóleo en su forma natural, también podemos encontrar el Propóleo en gotas, en forma de extracto o en forma de tintura.
El extracto de Propóleo debe ser utilizado de acuerdo al problema a tratar, y la posología dependerá de la concentración del producto, de la edad y del sitio donde se aplique, entre otros. Por esto, se deben seguir las instrucciones del fabricante. La dosis recomendada de propóleo por vía oral en humanos es de 5 mg/kg de peso al día. Por ejemplo, si una persona pesa 70kg, puede tomar una dosis de 350mg/día de propóleo.
La tintura de propóleo se prepara con propóleo y alcohol etílico de 70°, pudiendo varias desde un 5% hasta un 30% de alcohol dependiendo del uso que se le quiera dar a la tintura. Después de ser mezclados los ingredientes, durante unos 15 días ha de ser guardado en un lugar sin luz, agitándose dos veces al día. Después de estos 15 días, se filtra y se almacena en un frasco oscuro con pipeta de goteo. Esta forma del propóleo no sería recomendable en niños menores de 12 años de edad.
La tintura y el extracto de propóleo pueden ser utilizados de varias formas como: aplicar unas gotas sobre las heridas, se pueden diluir unas gotas en un té, agua, zumo…, o se pueden aplicar unas gotas directamente en la garganta.
Cuando elegir el Propóleo en gotas
En casos de gripe, laringitis, tos, bronquitis, asma bronquial, anginas inflamadas, gastritis, colitis, dermatitis causadas por hongos, heridas, raspones, etc.
Se deben tomar unas 10 gotas diluidas en un poco de agua, tres o cuatro veces al día. En caso de infección por bacteria resistente, se puede tomar directamente en la boca, de 5 a 10 gotas, dos o cuatro veces al día o también se puede aplicar directamente en las heridas para su curación. Cuando la gripe comienza, es muy eficaz tomar el propóleo cada hora, hasta experimentar mejoría. Está comprobado que el propóleo, acorta la vida del virus de la gripe.
Conclusión
La conservación del propóleo no requiere ninguna acción especial. Lo ideal es guardarlo en un lugar fresco y seco protegido de la luz y de los cambios bruscos de temperatura. El objetivo es consumirlo fresco sin que pierda ni un ápice de sus propiedades y beneficios.
El formato más natural y que conserva todos los ingredientes y propiedades es el Propóleo Natural en trocitos… por eso siempre que podamos sería interesante consumirlo de esta forma.
Una de las ventajas que tendría el propóleo en gotas frente al propóleo natural en trocitos es que puede consumirse directamente en la boca o mezclarse con jugos o en infusiones, sin necesidad de tener que masticarlo, ya que, para algunas personas, y sobre todo para los niños, su sabor es demasiado fuerte.
Podríamos decir que cualquiera de los dos formatos de propóleo presentados, son grandes aliados contra resfriados, gripes, infecciones o inflamación de garganta, fortalecientes del sistema inmune, etc. Solo debemos tener en cuenta para que lo necesitamos y que forma de ingerirlo es la más adecuada según nuestra necesidad.
Tengo dos años con dolor de estómago. Estoy empezando. a tomar propóleo en gotas. 3 veces al día 10 gotas cada vez. Espero que me alivie. O es que sería mayor dosis?. Muchas Gracias.
Buenos días Gloria;
En estos casos, lo mejor es que lo consulte con su médico, que es la persona que conoce su historial clínico.
Muchas gracias!
Muy buena información. Muchas gracias, necesito tener información para nutrirme natural me
Genial Cecilia! Muchas gracias a ti!
llevo unos días con tos y e tomado medicamento pero me produce tos y muchas flemas. estoy empezando a tomar gotas de propoleo, espero me ayuden. ya que muchas veces el medicamento me causa alteración en los nervios o la presión.
Seguro que el propóleo te va genial!
Hola , estoy empezando a tomar el propoleo en gotas en mezcla con la misma miel de abejas , 10 gotas en 1 cucharada de miel ; me lo han recomendado para el coronavirus , exactamente para subir las defensas del organismo. Es efectivo y la dosis está bien? Muchas gracias por su respuesta
Buenos días Hernan!
El propóleo se ha empleado tradicionalmente parar aumentar las defensas y reducir los síntomas de procesos catarrales por su acción antiséptica y antibiótica natural. En el propóleo en gotas que comercializamos la dosis es de 15 gotas tres o cuatro veces al día y no hay ningún problema si lo mezcla con con algún líquido con miel.
Esperamos haberle ayudado.
Muchas gracias!
Tengo 64 años y tengo stress y palpitaciones nocturnas como debo tomar propoleo en gotas?
Y para forúnculos ayuda?
Buenos días Berty!
En el caso que describe de estrés y palpitaciones nocturnas, el propóleo no sería el producto más adecuado. Son más recomendables los productos que tienen en su composición plantas con efecto relajante como la melisa, pasiflora, valeriana, espino blanco… En nuestra web puede encontrar complementos con estas formulaciones como el Relaxan, elaborado a base de una mezcla de plantas naturales, todas ellas con propiedades relajantes (Pasiflora, el Espino Blanco, la valeriana, el lúpulo y azahar). Dentro de nuestra gama de Apiterapia podemos recomendarle nuesr¡tra miel Apirelax, una combinación de plantas relajantes (Melisa y Pasiflora), con miel y un toque de zumo de limón, que puede tomarse como jarabe o como infusión.
Por otro lado, para los forínculos el propóleo sí que puede ayudar. Nuestra recomendación sería que lavara la zona con un Jabón regenerador de propóleo y, una vez limpia, aplicara Ungüento de propóleo, que va a aportarle una doble acción. Por una parte se beneficiará de la acción antiséptica del propóleo y por otra, sus aceites esenciales, hidratarán y regenerarán la piel.
Esperamos haberle ayudado.
Muchas gracias!
Le puedo dar propoleo en gotas a mi niña. De 5 años??
Buenos días Katty!
Sí que le puede dar propóleo en gotas, la dosis será la mitad de la recomendada para un adulto. En el caso de nuestro propóleo en gotas, la dosis infantil sería de 7 gotas 3 veces al día.
Esperamos haberle ayudado.
Muchísimas gracias!
El propóleo en gotas tiene vencimiento.
Buenos días Isabel! Sí, el propóleo líquido tiene una fecha de caducidad aproximadamente de un año.
Muchas gracias!
Hola estoy empezando a tomar propóleo para la gastritis en cuanto tiempo empezaré a sentir la mejoría y mi duda es si se toma antes o despued de los alimentos gracias
Buenos días Inma!
Debes tomar el propóleo 20 o 30 minutos antes de las comidas. Sobre cuándo empezará a notar mejoría, nosotros no podemos especificarle un tiempo en concreto ya que esto depende de cada persona y también debe tener en cuenta que los productos naturales necesitan más tiempo que un medicamento, para dar resultado.
Además, le recomendamos que lo combine con jugo de Aloe Vera, ya que este es muy efectivo para luchar contra la gastritis. Puede tomar el jugo de Aloe Vera antes de las comidas combinándolo con el propóleo.
Esperamos haberle ayudado ¡Muchas gracias!
Para un paciente de 71 años que presenta problemas de circulación en la sangre es hipertenso y esta empezando con tos se le puede dar el propóleos en gotas y por cuantos días?
Buenos días Rocio!
SI NO TOMA SINTRÓN SI QUE PUEDE TOMAR EL PROPÓLEO.
La toma debe ser de 15 gotas 3 o 4 veces al día, durante 1 o 2 meses y periodos de descanso. Tenga en cuenta, que el propóleo se utiliza tanto para tratar como para prevenir.
Muchas gracias! Esperamos haberle ayudado!
¿¿Porque no puede tomar propóleo con Sintrón?? Mi madre toma Sintrón y propóleo y nadie nos ha dicho nunca nada, que horror…
Buenos días;
El sintrón es incompatible con muchos productos alimentarios. En nuestra opinión, le recomendamos que hable con su médico antes de tomarlo, ya que dependerá de muchos factores que pueda tomarlo o no.
Hola buenas noches ante todo gracias por su ayuda y orientación, hace 2 meses salí de un cuadro de covid, ahora me está doliendo la garganta y oído, tengo 45 años compré tintura de propóleo, puedo tomarlo y le puedo dar a mis hijos que tienen 15 y 20 años y a mi esposo, pero él es diabético, bendiciones.
Buenos días Ana!
La tintura de propóleo la pueden tomar usted y sus hijos, ya que el propóleo les ayudará a reforzar el sistema inmune y a calmar el dolor de garganta, gracias a sus propiedades antibióticas, antiinflamatorias y antisépticas.
Por otro lado, en el caso de su marido que sufre diabetes, el propóleo se puede tomar siempre y cuando no lleve miel. La tintura de propóleo no lleva miel pero lleva alcohol, por lo que por más seguridad le recomendamos que para su marido utilice el propóleo glicerinado, que no lleva alcohol. Además también seria conveniente que lo consultara con su medico de cabecera.
Esperamos haberle ayudado.
Muchas gracias!
Buen día tengo propóleo natural parece miel como se toma mis hijo tiene asma leve y acabo de leer estudios de la UNAM puede ayudar a prevenir problemas fuerte con el covid gracias saludos
Buenos días Sergio!
El propóleo Natural no es líquido, ni parece miel. Imaginamos que dispondrá de algún tipo de miel enriquecida con Propóleo. Respecto a la información que ha leído en la UNAM nosotros no podemos certificarlo, ya que por el momento no hay ningún estudio que lo abale.
Muchas gracias!
Mi hijo tiene 9 años cuantas gotas puedo darle diariamente para que tenga defensas altas
Buenos días Beli!
Puede darle unas 10 gotas diarias. De todas formas, le recomendamos que lea el prospecto del producto y lo consulte con su médico de cabecera.
Esperamos haberla ayudado.
Muchas gracias!
me recomendaron el propoleo en gotas como para reforzar defensas, por cuanto tiempo tendria que tomarlo ?? y cuantas gotas son al dia ?
saludos
Buenas tardes Jose Luis!
El propóleo en gotas se recomienda tomar 15 gotas de 1 a 3 veces al día según sea preventivo o como tratamiento, diluido en algún líquido o bien tomar solo. La duración del tratamiento si es como preventivo tomar una vez al día durante un mes o dos seguidos, y si es como tratamiento empezar a tomarlo cuando empiecen los primeros síntomas de resfriado y acabar cuando estos remitan del todo.
Muchas gracias!
Esperamos haberte ayudado.
Hola tengo propóleo natural recogido deis colmenas, puedo triturarlo en el molinillo de café y tomarlo directamente? Por ejemplo echándolo en zumo. Y los niños pueden? He hecho tintura de propóleo pero al ser con alcohol los niños no pueden tomarlo. Gracias
Buenos días!
El propóleo natural debe consumirse masticándolo cómo si fuera un chicle. De esta manera se extraen los compuestos activos que le confieren sus propiedades. Además, hay que eliminar la cera restante, ya que no es aconsejable tragársela.
Esperamos haberle ayudado.
Muchas gracias
Hola, quiero comprar propóleo “liquido” pero tengo algunas dudas.
1.- Es mejor tintura o no.
2.- Que distingue un propóleo “liquido” bueno de uno mediocre.
3.-Porque varían tanto los ingredientes añadidos de una marca a otra?
Estoy mirando esta marca Propóleo de Amazin’ Foods, pero no veo comentarios ni opiniones al respeto.
Muchas gracias
Buenos días;
Respecto a al propóleo líquido, la tintura lleva en su composición alcohol, que actúa como conservante, mientras que el extracto glicerinado no lleva alcohol y es un poco más concentrado. Por otro lado, cada marca lleva una composición distinta, nuestro extracto de propóleo lleva el propóleo, la glicerina para hacer la mezcla, y conservantes naturales. Le dejamos el enlace directo:
https://melisalut.es/101-propoleo
Sí eres alérgico al polen, ¿Se puede tomar? Sin preocupación, o no sé puede tomar
¿Contiene zinc, el propóleo ?
Buenos días;
Nuestra recomendación es que no, aunque si es una alergia leve puede probar a tomar mínimas cantidades para ir comprobando su tolerancia, ya que hay personas que tienen alergia al respirarlo pero al ingerirlo lo toleran mejor. Si no se tolera, lo mejor es tomar una alternativa como es la jalea real, que también es energética y rica en nutrientes.
Por otro lado, el propóleo es una sustancia muy compleja y muy rica en nutrientes muy diversos, entre ellos el zinc. Además, la composición entre un propóleo y otro puede variar ya que procede de una resina obtenida de las yemas y cortezas de determinados árboles, y según el origen botánico el propóleo puede tener diferente color y composición nutricional.
Pueden tomar propoleo las personas que tienen diabetes?
Buenos días;
Si, el mejor propóleo para diabéticos es el propóleo 100% natural, que son como unas grageas masticables de textura resinosa, ya que no lleva más ingredientes aparte del propóleo y la cantidad de azúcar en este es casi inapreciable. Le dejamos el enlace directo al producto por si le interesa:
https://melisalut.es/propoleo/225-propoleo-natural-20g-8411882002013.html